Как мужчине избавиться от прыщей на теле летом?

«Летние» прыщи на спине, ягодицах и на других частях тела — довольно личная и не самая приятная тема для обсуждения даже с друзьями, однако вы наверняка удивитесь, узнав, сколько мужчин сталкиваются с этим. Хорошо, что под одеждой ничего не видно, но как быть на пляже? Наступает отпуск, курортный сезон, и мелочь, с которой можно мириться, вырастает в реальную проблему. Хотя одно дело, когда речь о единичных высыпаниях, другое — акне.

Во-первых, люди с акне нередко испытывают психологический дискомфорт. Во-вторых, после него могут оставаться рубцы, которые сложно убрать, а когда ткань окончательно зарубцуется, то и практически невозможно. Наконец, в-третьих, если ничего не делать, со временем вместо кожи у вас будет «мясо». Сегодня мы расскажем, из-за чего появляются прыщи и акне, а также о том, что с этим можно сделать.

Источник проблемы

Не секрет, что для удержания влаги в коже и защиты от микробов сальные железы выделяют кожное сало, или себум. Но под воздействием тепла они начинают активнее работать, и когда себума слишком много, он вместе с мертвыми клетками закупоривает поры. Кислород перестает поступать к коже, это создает условия для размножения бактерий, появляются высыпания. В первую очередь они возникают на участках тела, где больше всего сальных желез, — на лице и плечах.

Редкие прыщики особого дискомфорта не создают: главное, не ковырять, чтобы не разнести инфекцию, и снять воспаление косметическим средством. Однако есть факторы, которые могут усугубить ситуацию с высыпаниями:

1. Наследственность. Конечно, речь не о гене «прыщавости»: у кого-то организм лучше борется с микроорганизмами, провоцирующими высыпания, у кого-то — хуже. И если родителям приходилось лечить акне, скорее всего, их дети столкнутся с тем же.
2. Недостаточная гигиена. Надеемся, взрослым мужчинам можно не объяснять, почему душ нужно принимать ежедневно. Но на всякий случай напомним, что летом необходимо более тщательно подходить к очищению кожи, особенно если вы сильно потеете, и чаще менять одежду, нижнее и постельное белье — на нем тоже остаются грязь и бактерии.
3. Проблемы с гормонами и болезни эндокринной системы. Если для подростка прыщи — неприятная, но все же относительная норма, поскольку его организм в процессе гормональной перестройки, то для взрослого мужчины это может быть сигналом, что где-то произошел сбой. Например, избыток тестостерона — такая же проблема, как и его дефицит. Уровень гормона растет при анемии, сахарном диабете, а также при болезнях почек, сосудов и щитовидной железы.
4. «Побочки» от приема лекарств. И такое бывает. Прыщи и сыпь могут появиться на фоне противоопухолевой терапии, приема препаратов с бромидами, йодидами, противосудорожных препаратов и ряда других лекарств. О возможных последствиях обычно пишут в инструкции к средству.
5. Фаст-фуд, сахар, кофе, жирные молочные продукты. Они способствуют активной работе сальных желез: кожа не успевает очищаться, и все, привет, прыщи.
6. «Зашлакованность» организма. Мы уже писали, что если токсины не выводятся через кишечник, то организм начинает выводить их через кожу. И это могут быть как последствия неправильного образа жизни, так и употребления продуктов из предыдущего пункта.
7. Стресс. Психосоматику никто не отменял: перенервничал — организм «отблагодарил» прыщами. А если вы еще и не высыпаетесь, то не стоит удивляться, почему иммунитет дает сбой.

Прыщи на ягодицах обычно появляются из-за повышенного потоотделения и отсутствия «вентиляции». Это может показаться смешным, однако во время сидячей работы в ваших брюках образуется «вакуум», в котором кожа не дышит, зато патогенные организмы чувствуют себя комфортно. А если вы любите попариться в бане или посидеть в сауне без ничего, то можно легко занести инфекцию. Причем прыщи — самое безобидное. Вместе с ними вы рискуете обнаружить у себя грибок.

К специалисту или самостоятельно?

Первым делом мы бы порекомендовали сходить к хорошему косметологу-дерматологу, если вы хотите именно избавиться от прыщей и эта проблема носит сезонный характер. Он назначит анализы, при необходимости — медикаментозное лечение, сделает чистку и расскажет о правильном домашнем уходе.

Если вы живете с акне, а летом ситуация усугубляется, скорее всего, дерматолога будет недостаточно. Как минимум, вам могут посоветовать проконсультироваться с эндокринологом или гастроэнтерологом, в зависимости от того, что вас беспокоит кроме прыщей. Некоторым пациентам нужен психолог или психиатр.

Борьба с акне на теле будет более успешной, если следовать простым правилам, а в случае с единичными высыпаниями помощь специалистов может и не понадобиться. Что от вас требуется?

• Уберите синтетическую одежду и нижнее белье до лучших времен. Синтетика мешает коже дышать, если это не технологичная ткань. В жару предпочтительнее носить хлопковые, льняные вещи. Подойдут и шелк, смесовые ткани.
• Душ — несколько раз в день, если сильно потеете. Пот — это не только сбивающий с ног запах. Можно не источать убийственное амбре, но если вы чувствуете, что одежда начинает липнуть к коже, пора ополоснуться и сменить ее. Во время мытья, не каждую водную процедуру, но хотя бы раз в день, хорошенько проходитесь по телу мочалкой, чтобы ороговевшие частички не забивали поры.
• Для отшелушивания кожи и предупреждения прыщей также можно использовать скрабы. Только не во время активного воспалительного процесса.
• Держите под рукой салициловую кислоту. Она давно зарекомендовала себя как эффективное средство против прыщей. Главное — не переборщить с ней, иначе вы рискуете подсушить кожу. 1-2%-ный раствор нужно наносить точечно, исключительно на гнойник или воспаленный участок. Для обработки кожи подойдет тоник или другое средство с кислотой в составе.
• Еще одна «рабочая» пара — сера и резорцин. Первое вещество дезинфицирует кожу и убирает излишки себума, второе — удаляет ороговевшие клетки.
• Пересмотрите свое питание. Не зря говорят, мы — то, что едим. Больше свежих овощей и клетчатки, вместо кофе и сладких напитков старайтесь пить чистую воду.

И последнее — меньше стрессов, больше сна. За это вам скажет спасибо не только кожа, но и организм, которому не придется работать на износ.