Мужской бодипозитив: чем опасна любовь к себе?

Новая реклама Calvin Klein мало кого оставила равнодушным, во всяком случае, в рунете. Последние несколько недель в соцсетях сравнивали мужчин-моделей, которые снимались для компании раньше, с парнем, рекламирующим бренд сейчас, и результат оказался не в пользу последнего.

Зато пухлый блондин ближе к обычным мужчинам, у которых нет времени на спортзал и приготовление здоровой еды. Да и уход за собой — энергозатратное занятие. Почему бы не принять себя с лишним весом и волосатыми подмышками, когда даже известные бренды транслируют, что это — нормально? Но все должно быть в меру, а у Calvin Klein ее нет.

Во-первых, показать то, что не всем дано идеальное тело, можно через рекламу плавок. В этом случае демонстрация живота не вызывала бы вопросов. Во-вторых, у бренда наверняка была возможность подобрать одежду по размеру, однако просто полный мужчина в майке и шортах вряд ли привлек бы внимание. Получается, что он принимает себя, но почему-то не может принять свой реальный размер и одевается в вещи, которые ему явно малы.

Про подмышки промолчим: здесь мы уже объясняли, почему мужчинам все же следует бриться. В-третьих, у модели нездоровая полнота. Можно иметь предрасположенность к лишнему весу и заниматься спортом не ради фигуры атлета, а для того, чтобы быть в тонусе. Но если ваш спорт — это донести поднос с бургером и стаканом пива до стола, принятие себя таким, какой вы есть, ни к чему хорошему не приведет. Когда бодипозитив полезен, а когда нужно собраться с силами и заняться собой, разбираемся в нашей статье.

Что такое бодипозитив?

Вообще, бодипозитив появился как реакция на общественные стандарты красоты — молодость, гладкая кожа без пигментации и морщин, ровные зубы, густая шевелюра, идеальное тело. И даже мужчины и женщины, которые вроде бы соответствуют этим стандартам, любят прибегать к ретуши фотографий. Вместе с тем для большинства людей добиться соответствия идеалам — недостижимая задача. Наследственная пигментация, склонность к раннему облысению, лишнему весу или худобе не должны быть причиной комплексов и неуверенности. В этом и смысл бодипозитива — ты не зацикливаешься на «отклонениях» и принимаешь их как данность.

Более того, бодипозитивные люди не считают нужным объяснять, почему они не борются с недостатками. Им комфортно в своем теле, но как раз здесь проходит тонкая грань между здоровым бодипозитивом и подменой понятий. Вы можете любить свой пивной живот или бока, в которых отложился фастфуд, но пропагандировать это = заниматься пропагандой ожирения. Такой бодипозитив близок к фидеризму — разновидности фетишизма, когда один из партнеров в паре страдает от избыточного веса, а второй старается сильнее его раскормить. Звучит ужасно, не так ли? А выглядит еще ужаснее. Если посмотреть на пары, в чьих отношениях присутствует фидеризм, вы увидите, что у фиди (партнера, которого стараются накормить) будет далеко не первая степень ожирения.

Бороться с лишним весом нужно не для того, чтобы выглядеть привлекательно: как вы заметили, кому-то нравятся и складки. Прежде всего это — забота о здоровье.

Чем опасно ожирение?

Ученые приводят разные данные по количеству людей, страдающих в мире от избыточного веса или ожирения, но в чем они сходятся, так это во мнении, что с каждым годом ситуация усугубляется. По данным Всемирной федерации по борьбе с ожирением, к 2035 году с избыточным весом столкнутся свыше 4 миллиардов жителей Земли. Эксперты не считают, что в этом виноваты сами люди: среди факторов, способствующих набору лишнего веса, они выделяют употребление продуктов с большим количеством добавок — например, сосисок и колбасы. Мясо и натуральные продукты стоят дорого, поэтому в странах с низким уровнем жизни приходится питаться химией и полуфабрикатами.

Тогда чем объяснить ожирение в странах с высокими доходами населения? Должно быть, это малоподвижный образ жизни, калорийная еда на ходу. Фастфудом легко увлечься — быстро, недорого и вкусно. Работа в офисе, личный автомобиль или такси также не способствуют активности. Вместе с тем, во Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что от последствий избыточного веса умирают чаще, чем из-за аномальной худобы. Лишние килограммы повышают риск возникновения инсульта и диабета, люди с ожирением входят в группу риска по ряду онкологических заболеваний — рака печени, почки, толстой кишки. Однако это более отдаленные «перспективы», чем проблемы с потенцией и зеркальная болезнь. От них не умирают, но приятного мало.

Действия — лучше, чем оправдания

Конечно, избыточный вес не всегда связан с вредной едой и сидячим образом жизни. С возрастом снижается выработка тестостерона, отвечающего за мужские вторичные половые признаки и «строительство» мышц. Но неправильное питание само по себе снижает уровень тестостерона, и вы рискуете попасть в замкнутый круг:

1. У вас падает тестостерон, потому что вы неправильно питаетесь;
2. Вы набираете вес, потому что неправильно питаетесь;
3. Одно накладывается на другое, итог — гормональный сбой, лечение и проблемы с тем, чтобы сбросить вес.

Вполне возможно, что ваши лишние килограммы изначально появились из-за проблем с гормонами. Если вы ведете правильный образ жизни и резко поправились, обязательно посетите эндокринолога, а в идеале — еще и хорошего терапевта. Но если вы здоровы и считаете, что полнота в вашем случае — следствие замедленного метаболизма, вас ждет разочарование. Да, в 30+ обмен веществ не будет как у подростка, а в 40+ — как в 30+. Однако пример актера Джона Гудмена показывает, что привести себя в форму никогда не поздно. У одного из самых «больших» мужчин Голливуда есть опыт похудения на 45 килограммов за два года.

И таких примеров немало. Зак Галифианакис долго оставался в амплуа толстого весельчака, а затем сбросил 30 кило, герои молодежных комедий 2000-х, пухляши Джона Хилл и Сет Роген, которых давно нельзя назвать пухляшами. Причем в момент трансформации все они достигли определенной известности и вряд ли страдали от комплексов. С точки зрения заботы о себе это и есть настоящий бодипозитив.